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商品訊息描述



★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，

同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★

如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』....那該怎麼運動？

那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。

許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！

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★結合有氧運動舞蹈的好幫手，個人即可輕鬆操作★

階梯踏板是搭配階梯有氧的器材，這是一種高強度低衝擊的運動，不容易造成運動傷害，一般會搭配節奏強烈的音樂，做上下的階梯動作。

階梯有氧可以提升心肺功能，也可以強化下半身的肌群，剛開始進行時，建議使用較低的高度，隨著強度的增加以及動作的靈活，再增加高度。

階梯有氧的運動方式有很多變化，若要加強強度的話，可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為)，更可以當成是肌力訓練的輔助器材。

 

 

 

 



★針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』★

階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~


 







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商品規格
 


Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)
 


重量
 

高度
 

產地
 


2.8kg
 

10cm>15cm>20cm
 

台灣
 


承重
 

長度x寬度
 

顏色
 


100kg
 

68x28cm
 

黑紅
 


貼心提醒體驗
 

1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。

2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。

3.任何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。

4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。

注意事項：

1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。

2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。

3.背部保持挺直但不僵硬。

4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。

★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權，未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為，違者必究，敬請自重。★
 
 


關於Fun Sport

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Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。

而您呢？只要『去運動』就對啦！GO sport！

運動的過程和方式是什麼，不重要..... 重要的是，

活力和健康是得到的寶物！
 

 

 




商品訊息特點

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









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下面附上一則新聞讓大家了解時事



韓籍選手崔志萬在昨天的比賽遭到觸身球擊中頭部後，今天並沒有跟隨洋基隊一起搭乘飛機前往熱身賽地點，最終球隊以1：13不敵匹茲堡海盜。

崔志萬在昨天和海盜的熱身賽中，於6局上被換上場守一壘，代替第6棒捕手Austin Romine的打擊，結果他在7局上的首個打席，就遭到對方投手Antonio Bastardo的觸身球重傷，該球擦到打者的右肩後擊中安全帽的右耳部位，球隊當下也隨即將他給換下場休息。

雖然在檢查後並沒有腦震盪的跡象，不過球隊為了保險起見，今天就沒有讓他隨隊練習了，接下來可能會讓他休養一段時間。

曾在小聯盟待了5年的崔志萬，去年終於得到了升上大聯盟的機會，他上賽季打擊三圍.170／.271／.611，另有5發全壘打、12打點，不過在季末被天使移出40人名單，他也選擇恢復自由身，來到紐約挑戰再次回到大聯盟的機會。

他目前在今年春訓13打數敲出2支安打，有2分打點，表現並不算太好。如今又飛來橫禍遭到觸身球，可能必須得休息幾天，可說是禍不單行。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彰化市八卦山天空步道開放以來已成全台最夯的熱門景點之一，市公所自十二月三十日起至明年一月二日為期四天，每天上午八點至下午五點，在天空步道一號入口廣場，舉辦規模龐大的農特產品展售行銷活動，昨〈三十〉日上午隆重舉行的開幕儀式上，市長邱建富表示，希望透過此一結合觀光、產業、社區與街頭藝人表演等元素所舉辦的活動，再現八卦山大佛風景區昔日的榮景！

邱市長也提醒大家，為迎接二○一七年舉辦的彰化市雞年跨年晚會，於三十一日晚上六點○五分起，在忠權里北極宮前廣場（辭修路自立街交叉處）熱鬧登場，有戰鼓、舞蹈、歌唱與熱舞等表演，同時有多名藝人獻唱及煙火秀，另有包括五十五吋液晶電視等豐富大獎的摸彩品。

為推廣本市及八卦山一三九線沿線周邊鄉鎮所生產的農特產品，以及地方特色產品，市公所結合農會單位、農事產銷班、社區社團、地方特產店家及街頭藝人等，在目前已成全台熱門景點的八卦山天空步道廣場舉辦推廣行銷活動，讓攜家帶眷暢遊步道的民眾，能同時接觸並採購以彰化市為主的相關優良農特產品，進而宣傳本市觀光資源，促進觀光產業的永續發展。

市公所表示，在四天的活動期間，於八卦山天空步道一號入口廣場設置的各式攤位，包括農特產品展售攤、地方特產展售攤以及社區產品展售攤等，其設攤單位與展售品分別為：彰化市咖啡產銷班第一班（八卦山咖啡）、彰化市養蜂產銷班第一班（蜂蜜、花粉）、彰化市果樹產銷班第二班（龍眼乾、荔枝乾、龍眼肉、西施柚）、八卦山農園（滴雞精、放山雞肉鬆、放山土雞蛋）。

以及國村農園（咖啡原豆、掛耳式沖泡）、彰化市蔬菜產銷班第一班（當季蔬菜）、彰化市農會台鳳里家政班（天然手工皂）、和美鎮農會（芋香豆腐、黑木耳等）、造型汽球、卦山社區（黑木耳露）、竹巷社區（環保手工香皂）、福山好站（甘蔗）、竹中好站（蔬菜、手工饅頭）、明慶食品（水果）、盒子蛋、萊趣手工坊等。

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